Personalized Okklusion Training.
Jump to navigation
Jump to search
- Dual cuff metode til okklusion.
- LOP måling, hvor distale cuff pumpes op til MAP (mean arterial pressure) for at se størst oscillationer på cuffen.
- Muligt at undersøge: Mål efter hvert sæt om det nødvendige okklusions tryk stadig er det samme. Er der behov for at opjustere trykket?
- Kan dette ses ved oscillationer i proximale cuff, i hvile?
- ved 20-30% af 1RM lukker musklen af for blodtilførsel af sig selv. Har dette en indflydelse?
- Kan man sammenligne to grupper (typer af okkl. udstyr) med EMG? Spørg Jakob.
Vi ved det er vigtigt med et personliseret tryk under okkl træning. Målemetoden til dette er LOP.
- Hvordan kan man mest præcist og praktisk, estimere LOP? Dual-cuff, PPG etc.?
- Test metoderne mod hinanden.
- LOP er oftest brugt under operation hvor blodtrykket ikke burde stige, men under træning stiger blodtrykket kraftigt. Gælder samme LOP under hele træningssessionen? Eller skal det justeres efter hvert sæt?
- Test LOP efter hvert sæt, for at se om det har ændret sig.
- Links til puls oximeter:
- I2C protokol: https://learn.sparkfun.com/tutorials/i2c
- Puls oximeter (husk vi har 30102 ikke 30105, men burde være ligegyldigt) https://learn.sparkfun.com/tutorials/max30105-particle-and-pulse-ox-sensor-hookup-guide
